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Tipps zum Einschlafen: Wie kann man schneller und besser …

Tipps zum Einschlafen: Wie kann man schneller und besser schlafen? | Leben & Wissen | BILD.de

22.11.2022 — Tipps gegen Schlafstörungen: Heute hilft BILD ausnahmsweise mal beim Einschlafen. Fühlen Sie sich am Morgen selten ausgeschlafen und erholt …

Na, können Sie auch nicht einschlafen? Alle Infos zu Arten, Ursachen und Behandlung von Schlafstörungen lesen Sie hier.

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Innere Bilder zum leichteren Einschlafen – – Entspannung plus

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Entspannung ähnelt also dem Zustand kurz vor dem Einschlafen, wenn wir noch nicht schlafen, auch auch nicht mehr ganz wach sind. So liegt es nahe, Entspannung …

Betrachtet man die Aktivitätswellen des Gehirns, fallen Ähnlichkeiten der Entspannung mit der Gehirnaktivität kurz vor dem Einschlafen auf. Auch die